關鍵詞:擋風墻

標題:冬季出現風寒肆虐，艾灸筑好身上擋風墻！

來源:搜狐自媒體

文章內容：“黃帝內經”認為“風為百病之首”。

風從哪里來

1晨起冷風

早晨傷于風為“肝風”，病多在頭部，如有些兒童過敏性鼻炎以及患者進行清晨我們接觸冷風后會出現流鼻涕、打噴嚏。

建議早晨外出前，除了要穿上*件好外套外，還可以用冷水洗鼻腔，揉鼻翼，增強鼻黏膜的免疫力，改善血液循環。

2夜間對流風

晚上，陰氣是*豐盛的，陽氣是*弱的，如果風發作，腎陽*脆弱，頸背疼痛。

所以，睡前可以用溫水泡腳，揉腳，幫助壯腰；入睡時蓋好被子，特別注意背部和腰部保暖。

3運動出汗吹風

冬季進行運動項目結束自己*身熱汗，全身都是暖洋洋的，很多人會脫掉*個厚重的衣服“涼快*下”，但此時通過皮膚腠理大開，*容易受邪。

運動后要特別注意防風，運動時可以帶毛巾，運動后要及時擦拭汗水，不要大汗淋漓，在風中吹拂。

4腦后受風

許多人感到寒冷時，他們會不自覺地保護脖子的后背，但后背的頭部總是被忽視。

其實，后腦勺分布著豐富的神經和毛細血管，風邪侵入容易誘發頸椎病。提醒大家，風大時可以戴頂帽子或圍上絲巾出門，以起到保護作用。

如何預防寒風？其實，除了注意穿保暖外，還要保護身體的幾個“擋風玻璃墻” ！

頭部的擋風墻

風邪侵入頭部的癥狀是頭部腫脹、頭痛，甚至頭暈。

1翳風穴

翳，原指羽扇，有遮蔽之義，而風就是由于風邪的意思。

位置：*峰穴在耳垂后面，在凹陷中心，距耳根約0.5(見下圖)。

建議：當寒風襲來時，很多人會站起來領，頭就忍不住縮下來，只能幫山洞，避免被風的邪惡攻擊。

我們通常可以揉洞，可以緩解"風惡"造成的嘴和眼睛偏斜，牙齒疼痛，臉頰腫脹，耳鳴等問題。

背上的擋風墻

風邪襲肺多見咳嗽、痰多、喘息或氣急等癥。

2風門穴

風門穴是風邪出入的門戶，是對風邪的良好治理，故名風門穴。

位置：風門穴在第二第*胸椎棘突下，旁開1.5寸處（見下圖），是治療具有風邪外襲所致肺衛表證之常用穴，善疏散外風。

建議：可用來保護肩部背心肩部，嚴寒天氣抵御風寒，溫和保暖。

按摩風門穴，緩解風邪引起的感冒咳嗽、頭痛發熱、胸背痛等癥狀。

風邪侵襲肌肉表面的癥狀有皮膚干燥、過敏、瘙癢、皮炎等。

3風市穴

“風市場”是風市場，中醫認為這*點為風魔的聚集地。